「草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。」春夏之际，大地换上了新的衣裳，繁花似锦，绿意盎然，杏雨梨云，让人沉醉其中。在这春暖花开的好时节里，公园的花海中人头攒动，春风拂面，除了领略醉人花香，有的人会感觉眼睛痒得难受、鼻子不通气，有时还会出现流清涕、咽痒咳嗽等不适，整个人都无精打采，这可能就是防不胜防的花粉过敏。
  花粉在人们眼中往往很轻很微小，为什么会有这么大的威力，折磨得人痛不欲生呢？
  花粉过敏又叫花粉症，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期，有特应性体质患者吸入花粉后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏是一种常见病，且发病率逐年上升，甚至威胁生命，严重影响人们的生活和健康。
  风媒花粉是主要过敏原
  花粉过敏，顾名思义，始作俑者就是花粉，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。
  虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。
  风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，品质较轻，可以随风飞到很远的地方，被释放后可在空气中悬浮，也很容易借助风力被吹散到各处，风媒花粉是主要过敏原。在我国，花粉主要可分为春季和夏秋季花粉。春季花粉集中在3~5月，以柏树、法国梧桐树、白蜡树、桦树、杨树、柳树等常见。夏秋季花粉集中在7~11月，以蒿属花粉、蓬草、豚草花粉等为主。
  花粉过敏的典型特征是有鲜明的季节规律。每年当空气中飘散特定植物的花粉颗粒时，易感人群便会在固定时间段出现症状，这种「自然闹钟」般的反复发作往往与树木、草本植物的花期同步。值得注意的是，具有过敏家族史的人群患病风险显著增加，这提示著遗传因素在发病机制中扮演重要角色。当接触过敏原后，患者常在数分钟内出现急骤反应，鼻部最先亮起警报，表现为鼻痒、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等。眼部症状常同步袭来，眼睛发痒、眼睑肿胀、流泪等，这些症状虽来势汹汹，但若及时服用抗组胺药物或使用鼻喷激素，往往能快速缓解。
  需警惕的是，花粉过敏并非仅停留在五宜，部分患者会出现过敏性哮喘症状，如咳嗽不断、胸闷、喘息，夜间甚至不能平卧，活动受限等。暴露在外的皮肤区域可能出现红肿、瘙痒、风团等症状，严车时会出现类似尊麻疹的皮疹，甚至形成渗液。
  花粉过敏和感冒的确有很多相似之处，包括流涕、喷嚏、鼻塞等上气道症状，那该如何区分呢？从持续时间上来讲，普通感冒具有自限性，一般持续5~7天症状可自行缓解，但花粉过敏的症状常常可迁延整个季节。另外花粉过敏有一个比较有标志性的症状是鼻子痒。一般来说，感冒不会引起鼻子痒。感冒除了鼻塞、流涕等症状之外，还会伴有咽痛、肌肉酸痛、黄痰等上呼吸道感染的表现，以及乏力、头疼、头晕、发烧等全身症状，但花粉过敏性鼻炎一般仅局限于鼻子、眼睛或者裸露的皮肤部位。
  正确防护和应对
  •避免直接接触花粉原
  最有效的措施是尽量减少户外逗留时间。春夏季如需出门在外或户外运动，应关注近期花粉浓度。花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。外出时戴好口罩、帽子，穿长袖的衣服，避免长时间暴露以及与花粉的直接接触。
  •避免花粉进入室内
  室外花粉浓度高的时候，要缩短开窗时间以减少室外花粉的进入，定时清理或喷水湿化室内飞絮，利用空气净化器净化空气。在阳光充足且刮风的天气里，可以将湿窗帘、湿纱网等挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。
  •加强个人防护
  外出回家后洗脸、冲洗鼻腔等可能沾有花粉的部位，更换衣物，减少身体上的花粉颗粒。
  •寻求药物治疗
  如在花粉期到来的前两周可选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气喘时，应迅速离开诱发环境并及时服药。如果症状比较明显，特别是出现哮喘的时候，建议及时到医院就诊。
  对于经常过敏且过敏原不明者，建议家中不要养带花粉的植物。
  此外，日常生活中还应多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物；减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量；积极锻炼身体；保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物等。