■疼痛向下放射：有时候疼痛会从肘部延伸到手腕，持续用力还可能更严重。

网球肘有哪些常见症状？

■动作或姿势不当：手腕或肘部发力过多，加上持续很久不休息，肘部自然就“受不了”。

别看名字跟网球有关，其实只要做一些反复用力的动作，如擦窗、搬东西、拖地、刷墙、拧瓶盖，都可能让肘部受累。前臂的肌肉和肌腱也容易疲劳。

■活动时加重：尤其在用力的抓、提、推、拉时，疼得更明显，如搬重物或用力擦桌子。

■前臂无力：做日常动作，如拧瓶盖、拿锅，手都使不上劲儿。

■肘部外侧疼痛：用手拧东西、提重物、抓握时，肘外侧特别疼，甚至有点酸胀感。

资深治疗师王青青说，网球肘是肘部外侧的肌腱因反复用力或过度使用而发炎，引起的疼痛问题。

大扫除时，除了上述提到的重复性动作，还有以下原因可增加网球肘的几率：

■用力过猛：用劲太大，如为了擦掉顽固污渍，反复用力，很容易拉伤肘部肌腱。

农历新年快到了，大家或许忙着大扫除。SportsMedTCM资深治疗师王青青接受《活得好》访问时说，大扫除是网球肘的高发时期。