【香港中通社10月5日电】（记者　黄璇）随著都市生活节奏的加快，睡眠问题已成为都市人面临的一大挑战。一份调查显示，超过40%的香港受访者对目前的睡眠质量感到不满， 44%的香港受访者每周能实现良好睡眠的夜数不足4晚，显示出令人担忧的状况。

　ResMed 2024 全球睡眠调查在去年12月至今年1月期间访问了包括法国、德国、中国香港等在内的17个国家及地区的合共3.6万名受访者，结果显示，失眠（41%）和个人焦虑或压力（36%）是香港受访者在睡眠方面面对的两大挑战。

　在睡眠健康认知方面，超过60%的香港受访者表示不知道睡眠窒息症，近一半的人未意识到睡眠质量欠佳可能与此障碍有关。

　睡眠窒息症是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠时可能会经历多次呼吸暂停，导致夜间睡眠质量显著下降。在香港，约有4%的男性和2%的女性被确诊为睡眠窒息症，这意味著约6%的成年人受到这种睡眠障碍的影响。然而，调查显示，63%有睡眠窒息症病史的人对该病症并不知情。

　医学专家警告，睡眠不足和睡眠窒息症不仅影响睡眠质量，还可能引发心脏病、肥胖等慢性疾病。香港呼吸系统科专科医生吴耀萍向香港中通社表示，「许多人低估了睡眠的重要性，长期忍受睡眠不足会导致认知能力下降和身体健康恶化。」

　随著睡眠窒息症在香港的普遍性增加，专家建议市民定期检查睡眠质量，并在必要时寻求医疗帮助，以预防可能的健康风险。调查显示，有58%的香港受访者并未追踪自己睡眠，这凸显了提升睡眠健康意识的必要性。◇